Pour les aidants

Un entraînement sophrologique pour :

• Renforcer les ressources personnelles face aux facteurs de stress
• Savoir reconnaître et gérer les tensions corporelles et les émotions négatives
• Apprendre à déconnecter
• Acquérir une attitude plus sereine et positive devant les événements de la vie
• Développer capacités et valeurs positives
• Gagner en efficacité
Et développer le mieux-être dans la vie quotidienne des aidants.

Pour les aidés

Parallèlement au programme de gestion du stress développé pour les personnels aidants, un atelier dédié et adapté aux personnes aidées est animé.
Les ateliers se déroulent en même temps, dans deux salles séparées, et sont de même durée.
De cette manière, chacun des éléments du binôme aidant/aidé dispose d’un temps qui lui est propre pour dévelopeer son mieux-être.

Déroulement :

10 séances d’entrainement en présentiel d’une durée de 1h30, à raison d’une par semaine.