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SUMMARY:Atelier Mieux-être - Automne 2024
DESCRIPTION:Atelier Mieux-Être d'automne : en présentiel à partir du mar
 di 24 septembre 2024\n\n Découvrez comment vous entraîner à mieux gér
 er votre stress personnel et professionnel.\nParticipez à un programme co
 mplet de huit séances présentielles d’entraînement personnel pour app
 rendre à mieux être au quotidien.\n\nObjectifs :\n\n 	Prendre conscience
  de notre corps.\n 	Apprendre à éliminer les tensions corporelles.\n 	Ap
 prendre à observer nos pensées\, à améliorer celles qui nous sont bén
 éfiques et à calmer les pensées parasites.\n 	Calmer les émotions nég
 atives et développer la capacité de générer des émotions positives.\n
  	Valoriser nos valeurs personnelles\, ce qui nous aidera à être des suj
 ets de notre vie.\n 	Accepter ce qui se passe et tirer le meilleur parti d
 e ce que la vie a à offrir.\n\nAgenda :\n\n📅 Du mardi 24 septembre au 
 mardi 19 novembre 2024\n🕕 Durée : huit séances de 18h30 à 20H00\n
 👩‍💼 Enseigné par : Patrick FIORLETTA\n\nProgramme :\n\n1 - Le str
 ess\, c'est moi\n2 - Respiration et sérénité\n3 - Éliminer les tension
 s\n4 - Somatiser le positif\n5 - Apprendre à déconnecter\n6 - L'attitude
  positive face au futur\n7 - L'évocation du passé positif\n8 - Le mieux-
 être\, c'est moi\n\nObtenez plus de renseignements par mail en cliquant I
 CI\n\nDécouvrez comment développer votre bien-être grâce à la sophrol
 ogie\, inscrivez-vous ICI
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