La sophrologie caycédienne
La sophrologie est une discipline et une science humaine qui étudie la conscience et les valeurs de l’existence, par des procédés propres et originaux.
Elle a été créée par le professeur Alfonso Caycedo, en 1960, à Madrid, dans le cadre de la psychiatrie hospitalière. Elle s’inscrit dans la continuité de la pensée et de l’œuvre de son créateur. Elle s’est ouverte par la suite aux champs paramédical, social, éducatif, sportif, préventif et au monde de l’entreprise.
Le mot sophrologie ayant fait l’objet d’utilisations diverses et parfois déformées, le terme de « sophrologie caycédienne® » a été créé en 1989 afin de protéger la sophrologie dans sa forme originelle et authentique.
La sophrologie caycédienne se fonde sur une méthode pratique, adaptable et structurée, qui porte aussi le nom de Relaxation Dynamique de Caycedo (RDC). Elle comprend 12 degrés associés à des techniques spécifiques et répartis en 3 cycles.
Pour qui, pourquoi ?
Diverses raisons et situations peuvent amener à consulter un sophrologue et à vouloir découvrir ce que la pratique de la sophrologie peut apporter : une difficulté particulière, un objectif spécifique à préparer, le désir de mieux se connaître, de développer un mieux-être ou encore de donner davantage de sens à sa propre existence, etc.
Cette discipline ne s’apprend pas dans les livres mais auprès d’un sophrologue bien formé et entraîné, exerçant dans le champ d’application adapté à la situation et à la demande.
Elle nécessite un entraînement personnel régulier, accessible à tout un chacun, qui ne requiert aucune aptitude physique ou intellectuelle spécifique. Cet entraînement peut amener à développer un nouveau regard sur la vie, plus riche, plus ouvert, générateur d’espérance et de projets, et porteur de sens.